今年も早くて残り1ヶ月を切りました！
ようやく冬らしい気温になりましたね…
体調管理には気を付けましょう。

さてERICの12月・1月のテーマを発表します！

〇EnjoySportsクラス
「縄を使ったメニューでジャンプ・体幹を鍛えよう」
縄を使った遊びはたくさんあります♪
縄跳び、大繩等、縄の種類も複数あり、バリエーション豊富です♪
ジャンプはもちろんのこと、身体の幹である体幹、体力づくり等を鍛えることが出来ます。
楽しみながら鍛えていきましょう♪

〇Soccerクラス
「オフザボールの動き」
オフザボールとはボールを持っていない時の動きをさします。
サッカーではボールを持っていない時間の方が多く、重要な動きになります。
オフザボールで相手より優位に立ち、効率よくプレーしよう♪

寒さに負けず、頑張ろう♪